Medizinische  Gruppenkurse

Nordic Walking

Unter physiotherapeutischer Leitung bieten wir mit Technikschulung eine optimale Einführung ins Nordic Walking. Es wird besonders die Ausdauerfähigkeit trainiert und die Arm-, Schulter-, Rumpf- und Beinmuskulatur gekräftigt. Dadurch findet eine gelenkschonende Aktivierung des ganzen Körpers statt.

JETZT anmelden! Kurs-Start Mittwoch  21. April 2021.

Medical Yoga

Das medizinisch geführte Yoga bietet Sporteinsteigern eine Chance. Die Beweglichkeit wird gefördert und die Gelenke werden in den Endpositionen stabilisiert. Balance und Achtsamkeit wirken hervoragend gegen den Alltagsstress.  

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Pilates

Zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, des Beckenbodens und der Haltemuskulatur. Dieses Training stabilisiert die Wirbelsäule und vereint Atmung mit Muskelspannung. Ideal bei Rückenbeschwerden. 

Kurs April 2021 ist ausgebucht. Bei Intresse bitte melden. Wir setzen Sie gerne auf die Warteliste.
Privatlektionen sind jederzeit möglich.

TRX Rumpfkräftigung

Das effektive Schlingentraining für den gesamten Körper mit Fokus auf Rumpfstabilität. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht  fördern die Kraft, Balance, Beweglichkeit und Stabilität. Das physiotherapeutisch überwachte Training eignet sich auch, falls Sie Beschwerden oder Verletzungen haben. 

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Bewegung für Kids

Bewegung für Kids ist der Gruppenkurs für Kinder, welcher Therapie und Freude an Bewegung vereint. Es ist die spielerische Therapieform in Kleingruppen mit physiotherapeutischer Leitung. Bei Übergewicht, Haltungsinsuffizienzen, Knick-Senkfüssen und vielem mehr ist ihr Kind goldrichtig bei uns.