Medizinische  Gruppenkurse

Rückentraining

Unter physiotherapeutischer Leitung bieten wir Ihnen ein geführtes Rückentraining an. Die Kräftigung des Rumpfes mit dem eigenen Körpergewicht steht dabei im Vordergrund. In Kombination mit Wahrnehmungsschulung, Lockerungstechniken und Haltungsübungen stärken Sie optimal und sicher Ihren Rücken.

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18.00 - 19.00 Uhr

Medical Yoga

Das medizinisch geführte Yoga bietet Sporteinsteigern eine Chance. Die Beweglichkeit wird gefördert und die Gelenke werden in den Endpositionen stabilisiert. Balance und Achtsamkeit wirken hervoragend gegen den Alltagsstress.  

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Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr
Freitag 14.00 - 15.00 Uhr

Pilates

Zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, des Beckenbodens und der Haltemuskulatur. Dieses Training stabilisiert die Wirbelsäule und vereint Atmung mit Muskelspannung. Ideal bei Rückenbeschwerden. 

Kurs September 2021 ist ausgebucht. Bei Intresse bitte melden. Wir setzen Sie gerne auf die Warteliste.
Privatlektionen sind jederzeit möglich.

TRX Rumpfkräftigung

Das effektive Schlingentraining für den gesamten Körper mit Fokus auf Rumpfstabilität. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht  fördern die Kraft, Balance, Beweglichkeit und Stabilität. Das physiotherapeutisch überwachte Training eignet sich auch, falls Sie Beschwerden oder Verletzungen haben. 

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Mi 18.00 - 19.00 Uhr ab 04.08.21 

Bewegung für Kids

Bewegung für Kids ist der Gruppenkurs für Kinder, welcher Therapie und Freude an Bewegung vereint. Es ist die spielerische Therapieform in Kleingruppen mit physiotherapeutischer Leitung. Bei Übergewicht, Haltungsinsuffizienzen, Knick-Senkfüssen und vielem mehr ist ihr Kind goldrichtig bei uns. 

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Mi 14.00 - 15.00 Uhr